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專欄文章

上班族的環保行程:從舒服的早餐開始,每天都能做的小改變
10 月 11, 2018

環保生活、生活環保,環保行動與日常生活是息息相關、環環相扣的,有些人擔心,想要落實環保,就會犧牲了許多生活上的方便之處。其實,犧牲程度的大小,全憑個人對於環保理念的認同高低,甚至有些人,原本應是犧牲了生活的便利,卻獲得了回饋貢獻的成就感!

繼上一篇我們在專欄文章《環保的校園生活是什麼樣貌?給當學生的你:5個校園環保妙招》之中分享了5招適合學生族群們落實的環保撇步,(複習一下:搬宿舍別用紙箱、講義雲端閱讀…)這次,我們要為儘管工作忙碌,卻又不吝於休閒時間追蹤環保新聞的上班族們,量身訂做幾個簡單輕鬆的日常小改變,讓人人都能獻力於我們的環境!

一切的小改變,就從上班族的一天行程開始囉。早上按掉鬧鐘起床,洗漱後來到了早餐時間,總是需要一早就來杯咖啡的你,在家是使用什麼樣的咖啡機呢?如果是膠囊咖啡機…那可就不太合格囉,膠囊咖啡固然方便,且容易於市面上購得,不過每泡一杯咖啡,就得丟棄一個軟性塑膠膠囊,這些垃圾還不知道能否有效被回收,有可能就這樣被處理廠直接掩埋起來。這時,若愛環境的你,應該選擇的是一般的咖啡機,從罐裡舀出一匙剛磨好不久的咖啡粉,過程完全無塑。其實,一般的咖啡機並不會比較貴,甚至還能比膠囊咖啡機便宜,換新機一點都不難哦。

 

將膠囊咖啡機換成一般咖啡機,減少塑膠垃圾。

 

享用完早餐,上路出門。這時,捷運、公車,都會是比自行開車、騎機車更省碳的交通方式。搭大眾運輸的好處很多,除了能減少空氣汙染,在車上的你,更不須費心注意紅綠燈,可以戴起耳機閉目養神、拿出小說閱讀、手機觀看語言教學影片…其他就交給專業的司機們保障這趟上班之路的安全。

到了公司,見到大廳前有一群人排隊滑手機等著電梯,這時環保上班族又可以多做一件事:爬樓梯。有數據顯示,每上下一層樓,電梯就會排放0.218kg的二氧化碳,相當於開車行駛一公里的碳排量!再者,電梯營運所消耗的電能,約占一般辦公大樓8%,每天搭乘電梯上上下下,無形間就製造了許多二氧化碳!爬樓梯上下樓,不只減碳,還對人體健康有好處。研究就顯示,每多爬一階,壽命能多4秒鐘,環保又養生,一舉兩得。

 

少搭電梯,改爬樓梯,減碳又健身。

 

進了辦公室,開始一一完成一天的代辦事項。午休時間終於能放鬆一會,習慣外食的朋友,是否有自己準備環保餐具和便當盒呢?千萬別小看每天中午這一盒便當製造出的垃圾,許多便當盒因糊上了一層防水塗料,在回收時難以處理而被分入了不可回收垃圾,原本以為的紙類回收,其實效率沒有想像中的高。而免洗餐具的垃圾量更是驚人的多!外食頻繁的上班族們,一定要記得攜帶環保餐具,自己清洗也更安心。

用完午餐,回到工作崗位前再買去連鎖咖啡店、便利超商買杯熱美式提神。這時自備保溫杯的咖啡嗜飲者,可再幫自己省下些小錢。許多店家都已倡應環保,推出自備飲料容器回饋3元現金不等的優惠。習慣每天一杯外帶咖啡的上班族朋友,天天自備保溫杯,一年就能省下1095元,等於拿到一個月咖啡免費喝的大優惠!

 

自備保溫杯購買外帶咖啡,省錢又減少紙杯消耗。

 

上班的日常總是忙碌,在被工作壓力推著走的生活中,若開始一些環保的小改變,相信能為自己的每一天,帶來更多的滿足感與成就感!明天出門,把機車安全帽、汽車鑰匙留在鞋櫃上,輕便出門,腳步輕盈的往附近的公車站牌、捷運站出發,好好享受環保上班的一天吧!

 

參考資料:
環境資訊中心─加裝「電力回升系統」搭電梯也能兼顧環保
Trash is for Tossers─ 5 Ways to Reduce Your Waste Today
Peopo公民新聞─「低碳交通」系列一:台灣運輸耗能&排碳大體檢

 

By Reise 米膚
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